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【RUN+】裸足感覚ランニング実践編 -上りと下りの走り方を習得せよ-(広島)

今話題の裸足ランニング。その裸足ランニング第一人者の吉野剛さん(日本ベアフットランニング協会理事長)をお招きして毎回行われてきた、大人の裸足教育裸足DE RUNから更にもう一段階上の練習をしたい方向けの講習会。 
体の機能を最大限引き出すための裸足感覚ランニング。自然の緩やかな上りや下りを利用して体の効率の良い使い方を学ぶと伴に、下りで膝を痛めないための身体の使い方をしっかり学びます。
もちろんトレイルランニングにも有効です。是非お気軽にご参加ください。初心者向け講習会に参加されたことのない方も、勿論歓迎ですが、くれぐれも無理をせず行ってください。
■日程/2013年6月15日(土) 9:00 – 12:00
■集合場所/極楽寺山山頂第一駐車場(廿日市市原)
■定員/30名(定員になり次第締め切ります)
■参加費/¥1,500(講習料) ※当日現金支払いとなります。
■スケジュール
09:00 集合・走り方基本動作説明
10:00 走り方実践編
11:00 傾斜付インターバル
12:00 質疑・応答
■持ち物/運動が出来る服装(雨の場合はレインウエアも必要。)
ビブラムファイブフィンガーズの試履きを希望される方は5本指ソックス
■申込受付/ RUN+
参加申込、お問合せは店頭または電話かEメールでお願いします。
(フルネーム、携帯番号をご連絡下さい。)
■主催/RUN+
■協賛・協力/日本ベアフットランニング協会
■注意事項
・雨天決行、荒天中止です。(中止の場合、前日20時までにご連絡致します。)
・体調管理や怪我については自己責任とします。
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負いません。
・任意でのスポーツ保険への加入をお勧めします。
・地球環境保護の観点から、出来るだけ相乗りでお越しください。
・集合場所までは少し険しい山道の運転になります。運転に自身の無い方は前日の飲み会で運転手を探してみましょう^^
※当日は吉野さんがそのまま山口入りしますので、
前日14日の金曜日19:30 – 21:30、吉野さんを囲んで飲み会を開催致します。
人数がまとまり次第、会費・場所を決定致します。
3,500円前後になると思います。
お時間ある方は是非お越しください。
■詳細/RUN+のHPご覧ください。
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