アイシングの知識がなくても、痛みのある患部や負担の掛かった筋肉の部位に巻くだけと凄く簡単なので、これなら女性や小学校高校学年の子でも１人でできると思いました。持ち運びも片手サイズとコンパクトなので、トレーニング時はもちろんですが、レースの際もバッグのちょっとしたスペースで持ち運べるので、大変便利です。関節にバンテージを巻いたとしても、伸縮性があるので、そのまま着替えもできますし、歩いたり、動いたりもできるのでダウンのストレッチや体操をしながら出来て、一石二鳥です。

 

約１５-２０分程巻いてから、反対の患部にも巻いてみましたが、アイシングの効果は少し落ちるもののしっかりと冷える感覚は感じられた。フィジールのバンテージを外してからもしばらくはスースーとした心地良さが感じられました。また冷却用の補充液は目安は５０mlを使用するように記載されているものの私は３０ml程で使っているが、効果にそれほど大きな違いは感じられないので、絶対に５０ml入れる必要もないのかもしれないと思いました。

 

使用した疲労感の残り具合等についてですが、使用しているのはマラソンやトレイルランのトレーニング・レース後でなのですが、左右で筋力差がある為にどうしても関節や筋肉に掛かる負担も差があるので、一概には言えませんが、右足側だけした時と左足だけした時とでアイシング後の日常生活での感覚と翌朝の疲労感との違いはやはりアイシングをした方が筋疲労も関節の疲労感も軽減されており、アイシングの重要性というものを再認識することもできました。しかし、１セットだと交互にやる手間がどうしても出てしまうので、最近、もう１セット追加で購入しようかとも検討中です。そうすれば同時にできますからね！この商品は本当に効果もあって、気に入りました！ スポーツをされる方なら、アイシングは必須ですのでオススメします。

フィジールをモニターで頂いてから早速使用してみましたが、どこにでも持ち運べる携帯性はもちろんのこと、アイシングで一番重要なその冷却効果の高さにとても驚きました。

氷を使わないので、足が「キーン」と冷えて麻痺するような感覚は全くないですし、ちょうど良い感じに冷やされているなー、というのが率直な感想です。例えるならメントール成分入りボディシートで身体を拭いた後、あの「スー」と涼しい感じがバンテージを巻いている間持続する感じです。しかもバンテージをはずした後もしばらく冷却効果が続くので、これは大変便利です。

また、伸縮性のあるバンテージなので筋肉の圧迫はもちろん、ゴツゴツした関節周りにもしっかりと固定でき、トレイルを走った後、足に巻いて車を運転しながらアイシングするような使い方もできました。冷房の風を患部に当てると尚一層冷やすこともできました。

これまでトレランをした後にアイシングすることは、走る場所が山ということを考えてもなかなか難しかったと思います。その点、このフィジールはそういったトレイルランナーの悩みをかなり解消してくれるアイテムになると思います。使い心地、使い勝手、共にクオリティーの高さを感じる商品でした。

フィジールは、ランニング後に使用していました。

いつもは、氷嚢で冷やしていましたが、氷の準備をするのが面倒でした。フィジールは、持ち運びに便利で、特にトレイルランニング後の車の中で使用するのが定番になっていました。初め巻いた時は冷たさは感じませんが、徐々にひんやりしてきて、メントールの匂いの効果もあり、じんわりと効いてくる感じです。

私は、千葉に住んでいるので山に行くのに時間がかかります。そのため走った後にすぐに足を冷やせることは、回復も早まります。ＲＩＣＥ処置というようにアイシングは、早くすることに越したことはありません。フィジールのおかげで、以前より筋肉痛になる日数も軽減され、トレーニングに励むことができました。

実際、氷嚢よりかは足の芯まで冷やされてはいない気はします。しかし、前述のとおり、持ち運びに便利で、すぐに冷やせるのでパフォーマンスは最高だと感じています。知り合いで青山学院大学の長距離の方がいて、使用していると聞いていますので、信頼もあります。これからも使用していきたいです。

運動後のアイシングに関しては今や言及するまでもなく重要なことである。激しい運動を行った際の筋肉の炎症を抑えることにより翌日へのダメージの軽減を期待し
てみた。今回はおん