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【内坂庸夫・山田琢也】「順位を上げるのはカンタンだ(50k以下のRACE)」キャンプ
2017年8月25日

順位を上げるのはカンタンだ(ただし50km以下のレース)
「カヤの平高原の極上トレイルを走りますよー!」

役に立たないトレーニングをしてませんか? たくさん、山を走ればいいってもんじゃないのです。トレランのレースでは短距離といわれる50km以下、国内レースの多くがこれです。速く、そのスピードを保って走り続けることで順位が上がります。カラダのエンジンをどのようにチューニングしたらいいでしょう? それさえ知っていれば、速く走ること、長く走ることはカンタンです。心拍計を使って科学的な効率のいいトレーニングをしましょう。あ、《速く走らなくても前を行く選手を抜けますよ》のおまけつき。

アルプのトレーニングキャンプの自慢

・1泊2日の屋内・屋外の徹底指導で、走りが、ココロが、頭の中が変わります!
・年齢、性別、種目、レベルを問いません、どなたでもご参加いただけます!
・温泉(大眺望!)、親睦会、朝トレなどイベント盛りだくさん!
・東京駅から最速1時間39分。JR飯山駅集合・解散(山田琢也が送迎します)でラクチン!
・アルプの農家メシ(木島平名産コシヒカリおかわり自由)でリカバリーもバッチリ! 身も心もリフレッシュ!
・協賛社様よりご提供の豪華景品が、全員にもれなく(きっと)当たる!
・最終日午後は山田琢也のガイドによるトレイルランニングツアー(極上版)もついてます!

■開催日/2017年9月23日〜24日
■場所/スポーツハイムアルプ
〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島3100−5
■参加条件
・トレイルランニングなど、アウトドアスポーツをアクティブに楽しんでいる方
・トレランレース出場有無やレベルは問いません
■コーチ/山田琢也、内坂庸夫

山田琢也
撮影:SHO FUJIMAKI
内坂庸夫
撮影:小関信平

■定員/20名
■参加費/¥7,300(税込、2日間の講習料、温泉入浴料、保険代など)
■宿泊/スポーツハイムアルプ
特別宿泊プラン:¥8,100(税込1泊3食付)
・木島平産コシヒカリ、りんご、農家メシでリカバリーばっちり♪
・宿泊代は現地で現金又はカードでお支払いください

■集合場所・時間
【電車の方】
JR飯山駅9:50発アルプ行きの送迎バスあり。※予約制
◇東京から新幹線を利用の方 7:52 東京駅発 はくたか →9:43 JR飯山駅着 (アルプまで車で15分)
※8月現在のダイヤですのでご確認ください。
【お車の方】
宿泊先のスポーツハイムアルプへ直接お越しください(無料駐車場有)
■お帰りについて
9月24日(日) 解散 16:30 JR飯山着 17:00
◇飯山から東京へ新幹線を利用の方 18:09飯山発 はくたか→20:00東京着
※8月現在のダイヤですのでご確認ください。

■主催/スポーツハイムアルプ
■共催/トレイルランニングテストセンター
■協賛/GARMIN、finetrack、Columbia montrail、PRO-TEC
■協力/NPOインサイドアウトスキークラブ

HP http://sportheim-alp.com/event/順位を上げるのはカンタンだ2017/ 

■申し込みはこちら↓

「順位を上げるのはカンタンだ(ただし50km以下のレース)」トレーニングキャンプ – 「役に立たないトレーニングをしてませんか?たくさん、山を走ればいいってもんじゃないのです。」 順位UPを目指すトレイルランナーのためのトレーニングキャンプ。https://moshicom.com/10609/


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