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【BOOK】鏑木毅著「日常をポジティブに変える 究極の持久力」

なぜ、アラフォー、アラフィフになっても疲れない身体とアタマを保ち続けられるのか? そのカギは「抗酸化」「低糖」「食事改善」にあった!

50歳で世界最高峰の100マイルレースに挑戦するアスリートに学ぶ、年齢に負けない強さの秘密。

プロトレイルランナー、鏑木毅氏。28歳からトレイルランニングを始め、40歳でプロ選手となり世界最高峰の大会(UTMB:ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)で世界3位入賞、50歳になる2019年に再び同大会への挑戦を表明した氏は、いったい何を食べ、どんなトレーニングをして、どう休息しているのか?

レジェンド・トレイルランナーが教える「疲れない身体とアタマのつくり方」が、この一冊に!

「日常をポジティブに変える 究極の持久力」
■単行本(ソフトカバー)
■価格/¥1,620
■著/鏑木毅
■出版社/ディスカヴァー・トゥエンティワン
■発売日/2018/2/26
■商品パッケージの寸法/18.8 x 12.8 x 2.5 cm

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