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【finetrack】山田琢也の「たった4週間!トレイルランレースへ向けた身体づくり」

みなさん!身体はつくり込めていますか? 今年も間もなく、トレイルランニングのレースシーズンが始まろうとしています!
レースに向けて、どのようにトレーニングするか。。。これまで積み重ねてきたノウハウを基に、日本が誇るトレイルランナー・山田琢也が解説します。

■開催日時/2018年3月8日(水) 19:00~20:00
■定員/20名 ※ご予約はお早めに!
■講師/山田琢也(finetrackエグゼクティブパートナー・トレイルランナー)
■開催場所
finetrack TOKYO BASE 2階特設会場
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目13-8
https://www.finetrack.com/base/
■内容
1)レースへ向けたトレーニング方法(内容、強度、時間)
2)コンディショニングで気をつける点
3)食事や睡眠について
など、山田の体験談を元に具体的なお話をしします!

■講師/山田琢也(finetrackエグゼクティブパートナー・トレイルランナー)
1978年長野県木島平村出身。2003年よりクラレの支援を受け、Wallgau(独)に渡る。現地のクラブチームに所属しヨーロッパを中心にクロスカントリースキー、スキーアーチェリー選手として活躍。2007年ロシアで行われた世界選手権(スキーアーチェリー)で優勝。2007年帰国後、トレイルランニングに遭遇、邁進。現在は、全国各地のトレイルランニングレースで表彰台の常連者でありながら、今なおクロスカントリー・マウンテンランニング・MTB等で、地元を遊びつくすことを身上とする、マルチアクティビティプレイヤー。

■予約・詳細はファイントラックのHPをご覧ください。

■問合わせ/TOKYO BASE
TEL 03-6452-6084
(平日12:00~21:00 土日祝11:00~20:00 火曜休)

 

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