石岡トレイルランニングクラブ体験トレイル、合同トレーニング

■開催日／3月13日(土)
■集合および終了予定時間（若干変更することがあります）　　　
9:30 - 14:00（9:00受付開始）　
■競技レベル　　
入門（全く始めての方、未経験に近い方）
初級・中級（クラブのトレーニングに参加されている方、もしくは経験者、大会参加者等）
■集合／解散場所（現地集合、現地解散）　
朝日里山学校
〒315-0143 茨城県石岡市柴内630
0299-51-3117
http://ishioka-kankou.com/asahi-satoyama/
■定員／各クラス　15名程度（最少催行人員10名以上）
■走行距離および指導内容 
入門　　　　5 - 8km程度　　基本走トレーニング、トレイルランニング
初・中級　　15 - 20km程度　 石岡トレイルラン大会コース
■参加費／￥2,800(講習代、昼食、シャワー使用料)　クラブ会員は￥1,000
■必要物品／運動靴（ランニングもしくはトレイルランニングシューズ）、ザック、動き安い服装、飲料水、着替え、保険証、携帯電話等
■指導者      
入門 半田　佑之介　
初級・中級　なし(スタッフが車等で引率いたします)
参加者およびクラブ会員等による合同トレーニング
■協賛／朝日里山学校

■詳細は石岡トレイルランニングクラブのHPをご覧ください

■主催／石岡トレイルランニングクラブ　
TEL 0299-24-4428
FAX 0299-56-4840
E-mail jyizi2896@amber.plala.or.jp
http://www.ishioka-sports.com