日本屈指のパワースポットの地であり大自然あふれる高原の中を、
思う存分走ってみませんか
「トレイルランニングの魅力」、は、走る前のなんともいえない高揚感、そして走り始めた時に感じる大自然の中を走る爽快感や、自然と一体感がいちばんの魅力です。自然の中をひとりで走っている時は、なにか自然の中に同化したというか、風になったような気持ちになれます。いろいろな人と走ることももちろん楽しい。
走ることの辛さより、自然と対話できることや、走っている時の時間の流れが、普段仕事をしている時の流れとまったく異なり、いつの間にか何時間もたっていたりして。疲れや時間の経過を感じないところが最高です。景色や動植物を見るのも、また別の魅力と言えるでしょう。
トレイルランニングは、年齢性別に関係なく個々のペースで楽しめ、街中では味わうことのできない独特の雰囲気とコミュニティがあるので、今、注目ナンバーワンのスポーツと言えるでしょう。知識がほとんどないまったくの初心者の方でも楽しめ、しかも、身近にある山で気軽に楽しめることも、トレイルランニングの特徴のひとつです。ランニングという名前はついていますが、いつ歩いても構わないスポーツなのです。
日本には、世界に誇れる自然の宝庫がたくさん存在しています。さまざまな動植物が豊かに育ち、樹木や野草、野鳥などは、どこでも身近に親しめる貴重な国と言えるでしょう。
自然回帰のスポーツであるトレイルランニングは、こうした豊かな自然があってこそ楽しめるスポーツなのです。
今回特、「トレイルランニング楽々入門（実業之日本社刊）」記念して、「戸隠トレランセミナー」を開催させていただきますが、今回のセミナーを通じて、『トレイルランニングの魅力』 『日本の豊かな自然環境』『次の世代に継承するための自然環境保護の大切さ』を実感していただけたら幸いです。記/奥宮俊祐
キャンプ概要
■ 日程／10月8日（土）から9日（日）
■ 開催場所／長野県戸隠高原のトレイル
■ モントレイル＆マウンテンハードウエア
■ 後援／実業之日本社
■ 運営／株式会社トップエンド
■目的
○戸隠の大自然の中でトレランの楽しさを知ってもらう。
○トレランを通じて、戸隠の良さを知ってもらう。
○仲間作りのきっかけにしてもらう。
○トレランの正しい知識を身に付けてもらい、健全なトレランの普及を行う。
■テーマ
○トレランの基礎・応用テクニックを体感してもらいます。
○自分のフォームを改善して、より楽しくより早く走れるように指導します。
■対象
○トレラン初・中級者
※ 目安：20km以上トレランを走ったことがある
またはロード経験者
※ 詳しくは、お問い合わせください。
■コーチ／奥宮俊祐、他
■定員／20名（予定）
■料金
○出版記念特別宿泊価格コース/￥16,800(書籍「トレイルランニング楽々入門」付)
○通常宿泊価格コース/￥15,750（書籍「トレイルランニング楽々入門」はついておりません）
※出版記念特別価格、通常宿泊価格とも、1泊2食付となります。
※現地集合現地解散の料金となります。
■お申し込み先、お申し込み方法】
URL：topend@basil.ocn.ne.jp
※ 申し込み先は、株式会社トップエンドとなります（今回の「トレイルランニング楽々入門の企画編集担当会社」。
※ 担当者連絡先：080-3585-2444（岩田）
■申し込み方法：メールに、住所、氏名、年齢、連絡先携帯電話番号、宿泊コースの記載、10月8日（土）のパーティー参加（料金は後日お知らせ致します）の有無、トレラン歴やロード歴を記載の上、お申し込みください。メール到着後、こちらから入金先など、詳細をメール致します。
■申し込み締切日／2011年9月30日（金）
■宿泊施設／お山の宿「ぴぁろっきー」
〒381-4107 長野県長野市戸隠越水ヶ原3642 電話/026-254-2560
※敷地内に、今話題のスラックラインを設置します。いつでも、ご自由にお使い下さい。
■スケジュール（予定）
10月8日（土）
11：00/受付開始
12：30/集合（お山の宿 ぴぁろっきー前）
? オリエンテーション ・ 事前説明 ・ 自己紹介
13：00/セミナー開始
? 準備体操 ・ 動的ストレッチ ・ 動き作り
? トレランツーリング
・走り方の基本（ペンション前） ・ 上り方、下り方の基本（スキー場） ・ 応用
16：30/トレランツーリング終了
17：00/セミナー終了
・ 着替え、風呂など
18：30/食事
19：30/動画でフォームをチェック！！
21：00/星の観察（天候により判断致します）
※事後、パーティーの予定（希望者のみ。予算は後日お知らせいたします）
■10月9日（日）
6：00/朝のノルデックウォーキングat 鏡池
※ポール（ストック）をお持ちでない方は、レンタルができます/1セット500円
7：30/朝食
9：00/セミナー開始
? 準備体操 ・ 体操
? トレランツーリング開始 ・ 鏡池周辺トレイル ・ 戸隠神社巡り
※戸隠神社の各社殿内は、走ることができないので、歩きになります。
※途中、補給食の代わりに、地元の銘菓や特産物等を購入して食べます（予定）。
? ミニレース
13：00/セミナー終了
・着替え、シャワー等
※宿泊施設：お山の宿「ぴぁろっきー」にて
14：00/戸隠蕎麦「山口屋」にて昼食
15：00/解散
※悪天候など、諸々の事情により、スケジュールが変更になる場合があります。予め、ご了承下さい。
