「実践編 トレイルでポールの威力を実感しよう！」（神奈川県南足柄エリア）
「ノルディック・トレイル」は両手にポールを持って歩いたり、走ったりするスポーツです。もともとは北欧のクロスカントリースキー選手が夏のオフシーズントレーニングとして行われていたが、効率良く体を鍛えられるという利点などで、最近は一般の人にも広がって幅広い年齢層が取り入れられています。
ノルディック・ウォーキングは舗装されている歩道や公園などですることが多いが、山好きなアドベンチャーディバズはやはりトレイルを歩きたい！ということで「ノルディック・トレイル」をお勧めしています。
■開催日／2011年11月26日（土）
■開催場所／神奈川県 南足柄エリア
<集合場所> 矢倉沢公民館駐車場 南足柄市矢倉沢747
<解散場所> 集合場所と同じです。
終了後、車で15分ほどの所に温泉があります。入浴ご希望の方は送迎しますので、ぜひお立ち寄り下さい。
「おんり ー ゆ ー 」 南足柄市広町1520-1 （入浴料 ￥1500）
TEL0465-72-1126 http://www.ashigara-only-you.com/
■アクセス
・電車でお越しの方
新宿から小田急線急行で新松田まで約80分（ほぼ10分間隔）
新宿発（新松田着） 7：01（8：20）、7：21（8：43）、7：30（8：32）*はこね3号、7：31（8：50）、7：41（9：04）
新松田駅→矢倉沢（箱根登山バス 27分、￥510） 8：40、9：10発
※矢倉沢までのバスの便数が少ないため、お乗り遅れにご注意下さい！
・お車でお越しの方
東名高速「大井松田IC」下り、県道78号線南足柄方面へ約30分
※公民館駐車場は無料です。
■スケジュール
9：15-9：45 受付
9：45-10：15 ストレッチ、ポールウォークの復習
10：15-16：00 フィールドで実践
16：00-16：30 ストレッチ
16：30 解散（予定）
・スタート前の着替えは、矢倉沢公民館に公衆トイレがあります。イベント中の着替えなどのお荷物はスタッフがお預かりします。
・大幅なスケジュール変更なきよう主催者は最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。
■距離・レベル／距離：約１２キロ レベル：体力★2-3、技術★2
箱根の眺望の素晴らしい矢倉岳を目指すルート。
ゆっくり景色を楽しみながら、ノルディックポールを使ったツーリングです。
最大標高870m、累計標高差730m
■対象
・ポールを使ってトレイルランの効率良いきれいなフォームを身に付けたい方
・怪我のリハビリ中で、無理なく筋力を付けたい方
・中長距離トレイルランやハイキングのために、ストックワークの基礎を体得したい方原則としてノルディックトレイル基礎編受講済みの方、もしくはポール経験者が対象です。トレイルランの経験の有無は問いませんが、5時間以上動き続ける体力が必要となります。
■参加費／￥5,000
講習・ナビゲーション料、保険を含む。（バスなど公共交通運賃含まず）
■レンタル・販売
ノルディックポールの無料貸出しがありますので、ご希望の方はお申し込み時にその旨ご記入下さい。またSUUNTO心拍計（Mシリーズ）のモニタリングもあります。
ご希望の方に、トレランシューズとザックの有料貸出しがあります。イベント申込み時にどうぞ。 なおAdventure Divasではポールと心拍計の販売も行っています。
■募集人数／３０名（先着順）
■その他
持ち物：軽食、飲料、薄手のジャケット（防寒対策）、トレランシューズまたはハイキングシューズ、着替えなど。
・小雨決行ですが、悪天などによる中止の判断は前日の午後9時までに決定し、メールでお知らせします。
・天候、その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。
・お申込みの流れ、キャンセル、承諾書と損害保険、肖像権、コースマップ等について、必ず下記の「申込みの流れ、諸注意」ボタンをクリックしてご確認願います。
■詳細はADVENTURE DIVASのＨＰをご覧ください。
