■オススメポイント
１．世田谷、成城エリアを地元とするトレイルランナー宮地藤雄がトレーニングやオススメのコースを紹介しつつ散策ラン。二子玉川周辺は緑と水辺が多くランニングを楽しむには気持ちの良い、魅力的なエリア。地元だからこそ知っている、とっておきのランニングコースをご案内します。今回のポイントは等々力渓谷、一歩脚を踏み入れると世田谷 - 別世界へ。このエリアでは休息も兼ねて散策ウォークを考えています。
２．ランニング後は、瀬田温泉「山河の湯」で疲れたカラダをじっくりほぐせます。「山河の湯」は100％天然温泉。男女別の露天風呂、内湯、寝湯、泡湯、遠赤外線サウナ、水風呂のほか、水着着用でご利用いただける緑に囲まれた混浴大露天風呂や富士山を望む混浴展望露天風呂があります。
■日時／９月１７日（月、祝）
■集合場所／山河の湯
＊住所 世田谷区瀬田4-15
- 30 TEL：03
- 3707
- 8228
■アクセス／東急田園都市線、大井町線「二子玉川駅」駅、
東急田園都市線「用賀」駅から徒歩約10分
■持物／ランニングに適した服装、シューズ、飲み物、帽子、サングラス等
ランニング用のザック（買ったものを入れるのに便利）
お金（途中でコンビニ等に立ち寄った際にあると便利です）
■走行距離／約20km ＊当日の天候その他様子をみて判断します。
■参加費／４,000円 ＊施設利用料1,600円含む。
■定員／２０名
スケジュール
9：50 「山河の湯」集合
10：00 チェックイン（受付終了後、ロッカーキーをお渡しいたします。更衣室で荷物）
10：20 ランニングスタート（約20 - 25kmの走行距離を予定。）
13：30 「山河の湯」着（解散。温泉ご利用後、希望者で食事をしましょう。）
■その他
・当日朝、受付時に「山河の湯」の更衣室のロッカーキーをお渡しいたします。
更衣室で着替え、荷物をロッカーに預け入口に再度集合してください。
・入館料の中には、バスタオル、フェイスタオル、館内着が含まれています。
シャンプー・リンス・ボディーソープは、浴室に用意があります。
また、ドライヤー・歯ブラシ・カミソリ・綿棒・基礎化粧品もご利用いただけます。・小雨決行、雨天時は降り具合をみて当日朝7時に判断を行います。
中止の場合のみ、ブログにてアップを行います。
URL http://www.plus-blog.sportsnavi.com/bt_fujio/
■お申し込み方法
⇒下記アドレスに氏名（フリガナ）、連絡先電話番号、メールアドレスを
お送り下さい。参加費は当日、受付時にお支払いください。
・緊急時連絡先 ０９０-５３０５-７７７３（宮地藤雄）
■詳細はをご覧ください。
