今回もStep?は緩やかな長い下りを楽しめる奥多摩金毘羅尾根コースへご案内します！
最初にまた約1時間、標高差約500mを日の出山目指して登りを頑張ってしまえば、残り10?快適で楽しい下り基調のトレイルが待っています。ぐんぐんと走ってトレイルランを楽しんだ後は、瀬音の湯を目指してゴール。ランに温泉にと、さっぱり充実した1日を過ごしましょう。
■期日／2013年10月5日（土）
■集合時間／9：10 （受付は8：45 - ）
■集合場所／JR武蔵五日市駅前駐車場
■解散時間／16：00（予定）
■解散場所／秋川渓谷「瀬音の湯」 http://www.seotonoyu.jp/
※帰りは武蔵五日市駅までバスで約15分
荷物預かりあり （トレラン中に不要な着替えなどの荷物は、車にお預かりしてゴールに運びます）
アクセス
・公共交通手段でお越しの方
JR新宿駅7：44→武蔵五日市駅8：48（ホリデー快速あきがわ1号）
JR立川駅8：32→武蔵五日市駅9：08 など
・車でお越しの方
ゴールの「瀬音の湯」に車を止めて、「瀬音の湯」バス停から9：51のバスで合流してください。
（申込み時に交通手段をおたずねしますが、車の方は必ず事前にご連絡ください）
■レベル／体力★★2 技術★★2
■対象者／山の中をゆっくり５?６時間行動できる方。トレイルランニング、ランニングや登山などのスポーツや運動経験がある方。 （女性限定シリーズです）
■距離／約13km
■累計標高差／上り約800ｍ 下り約930m
■ナビゲーター・スタッフ
鈴木博子、北村ポーリン、櫻井教美
■参加費／5000円
ナビゲーター料、保険を含む。（現地までの交通費・バス代・温泉代等含まず）
■定員／30人
■レンタル
ご希望の方に、トレイルラン専用のシューズとトレイルラン専用のザックの有料貸出しがあります。イベント申込時にその旨ご記入下さい。（後からのお申込みでも大丈夫ですが、サイズによっては数に限りがありますので、なるべくお早めにお願いします。）
* トレイルランシューズ（22cm-28cm）・・・ 800円
* トレイルランザック（10Ｌ程度） ・・・・・・ 500円
■持ち物
飲み物（1.5Ｌ以上）、昼食（行動食）、トレイルランシューズ、トレイルランザック、防寒具（薄手のジャケット）、トレイルラン後の着替えや履き換え用のシューズ、雨の場合はレインジャケット
