ランニングをはじめて間もない方、故障に悩んでる方
もっと効率的な走りを身に付けたい方へ。

裸足でフルマラソンを2時間45分で走る高岡がお届けする
脚へのダメージを最小限にし
効率的な走りを身につけるためのワークショップです。

1時間30分のワークショップは、前半に動きづくりのドリル
後半はあなたの走りを動画で撮影し、それをみて修正
これを繰り返しながら
走りを少しずつ最適化していきます。

はじめての方もお気軽にご参加いただけるワークショップです。

また、今故障で走れない方もぜひご参加ください。
このワークショップは、あなたの癖を改善するためのワークショップ。
つまり、あなたの故障を改善するためのワークショップでもあります。

【ビギナー大歓迎】【新横浜】ゼロベースランニングワークショップ・ベーシッククラス – 「レース後半の急激なペースダウンを解消したい」「練習量は少ないけどフルマラソンを完走したい！」「自分の走りを動画で確認してみたい！」などなど。ゼロベースランニングメソッドで、あなたの走りが変わるのを体験してみませんか？https://moshicom.com/9325/

【ビギナー大歓迎】【代々木公園】「ゼロベースランニングワークショップ・ベーシッククラス」 – 「レース後半の急激なペースダウンを解消したい」「練習量は少ないけどフルマラソンを完走したい！」「自分の走りを動画で確認してみたい！」などなど。ゼロベースランニングメソッドで、あなたの走りが変わるのを体験してみませんか？https://moshicom.com/9709/