【STRIDE LAB OSAKA】ちゃんぷさんに学ぶPRO-TEC身体のケア（大阪）

身体を動かす理由、また身体の動かし方は三者三様。その手段として「ランニング」は多くの方が、気軽に楽しむことができるスポーツの１つです?‍

ですが、こんな経験はありませんか？
・意気込んで始めて見たのは良かったものの「膝が痛い…」「足の裏が痛い…」など身体のどこかに痛みを感じる
・しばらく休んで治ったと思い、再開すると次は違う箇所が痛む
・痛みが頻繁に続き、やむを得ずランニングを中断している
・せっかく始めたけど、いつしかランニングをやらなくなった

ランニングは気楽に楽しむことができると言いましたが、このような経験をされている方が多いのもまた事実。せっかく始めたことなのに、やっぱりランニングは辛いと終わってしまうのは非常に勿体無い。無理せず健康的にランニングを生活の一部に取り入れることができれば、長く、継続して、楽しむことができます。その為に身体のケアはとても重要です。

中にはランニング後のケアや日常的なコンディショニングの重要性について、非常にふんわりとした認識で身体のケアをしてる方も多いのが現状です。

健康にスポーツを楽しめるよう、筋肉や関節の怪我をしないセルフケアの知識を身につけるための講習を、PRO-TECの協力で開催します。

PRO-TECとは1991年アメリカのカリフォルニア州ロサンゼルス生まれのコンディショニング・ケア用品です。今回はトレーナー、ランニングコーチ、ランニングアドバイザーの並木さん（通称ちゃんぷさん）を講師にお招きし開催します。

練習後のリカバリー方法や日頃からできるセルフケアなどPRO-TEC製品を使用し実際に身体のケアをお客様と一緒に学びケガの無いランニングライフを送りましょう。

・日時：2023年8月27日（日）9:00～10:30（8:45より受付開始）
・集合場所：STRIDE LAB 大阪店
〒530-0047　大阪府大阪市北区西天満4丁目3番1号トモエマリオンビル1F
・定員：10人
・参加費：2200円
・持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はバスタオルでも結構です。）
・注意事項
※保険等には加入していませんので、各自自己責任でご参加ください。
※荷物預かり有り。

講師プロフィール
並木雄一郎/ちゃんぷ。
1970 年生/埼玉県出身　C-spiritus/代表　柔道整復師、トレーナー、ランニングコーチ、ランニングアドバイザー
自らのレース経験、トレーニング理論を活かしたランナー向けのプログラムを提供。身体の機能的な動きを中心とした、効率の良い、ケガをしにくい走り方を、エントリー層からロングレースの完走を目指すランナーまで幅広く指導をしている。また、身体のケアや感覚アップなどコンディショニングプログラムを提供するトレーナーとして活動中。

■問合わせ：STRIDE LAB 大阪
MAIL：osaka@stridelab.jp
TEL：06-4301-5296