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【ランニングシューズA to Z】 第5回 ロードとトレイル、シューズの違い
2015年6月8日
RUNQA
 pb_brooks

第5回 ランニングシューズと

トレイルランニングシューズの違い

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トレイルはこんなにいい道ばかりとは限りません。

ランニングをはじめたなら、是非トライしてみたいのが、トレイルランニング。平らなアスファルトを走るロードランニングとは違い、未舗装の林道や山道などを走るので、辛いこともありますが、何より自然のなかを走る爽快感は病み付きになります。夏場でも森の中は日陰だし、木の葉の気化熱で街よりもかなり涼しく走ることができます。もちろん登りは歩きでもOK! まずは自然のなかに飛び出してみましょう。

そんなときに気になるのがシューズ。通常のランニングシューズと同じでいいの? と疑問が湧いてきますね。

ロードとトレイルで違うのは路面状況、そしてアップダウンの度合いです。ロードランニングシューズは主に平坦なアスファルトの上を、まっすぐに走ることに最適化されています。ですから、比較的フラットな林道のようなところでは、通常のランニングシューズでも問題ありません。

これに対して、トレイルランニング用のシューズは多種多様な未舗装路で激しいアップダウンも想定しています。また、まっすぐ走るだけではなく、路面状況に応じて様々なステップを刻まなければならないため、あらゆる方向へのケアが必要になってきます。このため、プロテクションやサポートが多く必要になります。

以前のトレイルランニング用のシューズはトレッキングシューズに近い作りでしたが、近年はスピード化の影響もあり、ロードランニングシューズに近く、履き替えても違和感がないシューズが増えてきました。

トレイルランニング用シューズの機能をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

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グリップ力

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アウトソールのラグパターン、ラグの深さ、硬さなどでトレイルでのグリップ力が決まります。写真のようなぬかるんだ路面では凹凸のあるアウトソールでないとグリップを確保できません。トレイルランニング用のシューズの中にも、ドライコンディションに向いたソールとウェットコンディションに向いたソールがあります。

 

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アッパーのプロテクト

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 トレイルには岩谷木の根などの突起物があります。走っている最中にこすったりぶつけたりすることもあるので、アッパーには衝撃や摩擦から守る補強が施されています。

 

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突き上げに対するプロテクト

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写真はちょっと大げさかもしれませんが、トレイルでは予期せずに石などを踏んだりしても、突き上げを緩和できるような補強も施されています。アウトソールとミッドソールの間に薄くて固めのプレートを入れて局部的な衝撃をやわらげるよう、工夫されています。

 

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ねじれに対する安定感

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トレイルではいつもフラットに着地できるとは限りません。路面全体が傾いていることや写真のように木の根が出ていることもあります。そこで、どんな風に着地してもなるべく安定感を損なわないようにするための機能も考えられています。写真のシューズでは車のサスペンションのように4箇所が独立して複雑な地形に対応できるようになっています。

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 BROOKSのトレイルランニングシューズ

cascadia101repobanner CASCADIA 10
カスケディア10
伝説のウルトラランナー スコット ジュレク氏開発。抜群の完成度を誇るトレイルランニングシューズのオールラウンダー。アウトソールに小さなラグパターンを加える事でグリップ力アップ。4つのピボッド上下の溝が可動性と機動性をアップ。かかとからのサドル・プルがシューホールと連動し抜群のフィット性。「軽量」「耐久性」「保護性」を高基準で調和させたトレイルランニングシューズ。
■価格/¥14,040(税込)
■カラー
MEN’S:ハイリスクレッド / サツマ / ブラックアイリス(写真)、ミッドナイト/スパースプリング
WOMEN’S:フラミンゴ / クリームサイクル / ブループリント、ミッドナイト / パープルカクタスフラワー
■サイズ
MEN’S:25.0 – 29.0cm
WOMEN’S:22.0 – 26.0cmbrooks_store

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puregrit31repobanner.jpg PURE GRIT 3
ピュアグリット3
10km〜30km程度のトレイルランニングを楽しむランナーにおすすめ。スコットジュレック氏と開発したモデル。新アウトソールはマルチディレクショナル ラグ パターン採用。高いグリップ力と安定性、衝撃吸収性を実現しバリエーションに富んだ地形から足を守ります。
■価格/¥10,800 (税込)
■カラー
MEN’S:エレクトリックブルー / グリーネリー / ジューンバグ(写真)、ハイリスクレッド/エレクトリック/ライムパンチ
WOMEN’S:ブルージュエル / シャープグリーン / グレープジュース、サングリア/チェリートマト/バタカップ
■サイズ
MEN’S:25.0 – 29.0cm
WOMEN’S:22.0 – 26.0cmbrooks_store

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IMG_2937 監修/安藤正直
深い商品知識を持ち、ブルックスブランドの魅力をお伝えするストーリーテラースタッフ。中でも日本人ではじめてブルックス本社より認定された伝道師中の伝道師。
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RUNQA

第1回 ランニングシューズの選び方

第2回 プロネーションて何?

第3回 シューズのメンテナンス法

第4回 ランニングシューズQ&A

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brooks_store
■ブルックス   http://brooksrunning.co.jp
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