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【park】ケーデンストレーニング 11月16日(土)開催

東京・駒沢大学駅前の「加圧トレーニングスタジオ&ランニングステーション PARK」でケーデンストレーニングを開催します。講師は信越五岳110kmで準優勝に輝いた西城克俊選手(ALTRA契約アスリート/team patagonia 所属)。

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※ケーデンストレーニングとは…
180/分のケーデンス(両足)は様々な研究によって身体に対するインパクトを軽減する「ピッチ」であると証明されています。そのピッチを身体に慣れさせるために、メトロノームを使用して、様々なスピードの練習を行います。このクリニックを受けた方は今後の練習を、より高効率で行ない、怪我の少ないフォームを学びやすくなります。
■対象
1.これからランニングを初めようと思っている方。
2.痛みがあって走るのを諦めていた方。
3.マラソンレースにも出ているが、より高い技術を身に付けたい方。
4.楽しく生涯ランニングを続けたい方。
■日時/11月16日(土)16:00から
.場所:parkに集合の後、駒沢公園で実技指導
.定員/20名
■参加費/¥3,500(メトロノーム代込み) 
    ※メトロノーム持参の方は¥1,500
■主催:park、ALTRA
■問合わせ・申し込みはparkのHPをご覧ください。
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