街中を活用してトレイルランニングをもっと楽しもう！ハセツネ優勝経験をもつコロンビア モントレイルアスリートの三浦裕一が、トレイルランニングに活きるロード練習方法を伝授します。セミナー後には、Run boys! Run girls! で懇親会を開催。日頃聞けない走ることへの悩みや、三浦流の戦術などを聞けるかも？！　”山の中を爽快に駆け抜けたい” “速く走れるようになりたい” “トレイルランニングを始めてみたい” などなど、たくさんの方々のご参加お待ちしております！

■日程／2019年12月13日（金）
■時間／19:00受付開始/19:30スタート/21:30頃　セミナー終了/21:30～懇親会
■参加条件／5km程度のランニングができる方、これからトレランを始めたい方、現在怪我をしてない方
■参加費／2,000円（税込、イベント保険、懇親会費用込）
■募集人数／30名

■集合・解散場所／Run boys! Run girls!（東京都千代田区東神田1-2-11 アガタ竹澤ビル404）
＜電車アクセス＞JR 総武線快速「馬喰町」徒歩3分、JR「浅草橋」徒歩10分、JR「神田」徒歩15分、JR「秋葉原」徒歩15分、都営新宿線「馬喰横山」徒歩4分、都営浅草線「東日本橋」徒歩7分、東京メトロ日比谷線「小伝馬町」徒歩6分
■持ち物／ランニングに適したウェア、飲料水、ヘッドライト、シューズ（レンタル可）、保険証（コピー可）
※その他に必要であれば、レインウェア、防寒着、行動食、バックパックなどをお持ちください。

■特典／コロンビアモントレイル特製ノベルティ
■注意事項／Run boys! Run girls!にて更衣をすることは可能ですが、込み合いますので出来る限り動ける格好でお越しください。またシャワーなどの設備は備えておりませんので、あらかじめご了承ください。
■協力／Run boys! Run girls!
■申込み／https://jp.surveymonkey.com/r/HJWDJGN