【BOOK】世界累計130万部突破のベストセラーシリーズより｢サイエンス･オブ･ストレッチ｣が日本上陸

株式会社西東社は、解剖学と生理学に基づいた科学的アプローチで、ストレッチのメカニズムを詳しく解説した「サイエンス・オブ・ストレッチ」を発売しました。

ハイクオリティなCGで動きを可視化
本書では、筋肉や骨格の動きを視覚的に理解できるよう、精密なCGを駆使したイラストを豊富に掲載。ストレッチの効果を正しく把握し、無理なく実践できるよう設計されています。

部位別×スポーツ別のストレッチを徹底網羅
全身の主要部位ごとのストレッチを収録し、スポーツ別の最適なルーチンも紹介。ランニング、筋トレ、水泳など、さまざまな競技や日常のコンディショニングに役立つ実践的な内容です。

スポーツ愛好者から専門家まで、必読
最新の研究に基づいた理論と実践を融合し、初心者からプロフェッショナルまで幅広く活用できる構成となっています。科学的に正しいストレッチを学び、あなたのパフォーマンスを最大限に引き出しましょう。スポーツ愛好者からトレーナー、医療従事者まで、ストレッチを深く理解し実践したいすべての方におすすめの一冊です。

サイエンス・オブ・ストレッチ
・発行元：株式会社西東社
・発売日：2025年2月5日（水）
・価格： 3,300円（税込）
・判型： B5変型判
・ページ数：224ページ
・ISBN：9784791633715