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【宮地藤雄】青梅高水15kトレイルラン講習会 with Let's Enjoy Running

4月開催、青梅高水トレイルラン15Kコース試走&クリニック。シーズン初め/トレラン初めとして人気のこのレース。試走もかねてみんなで楽しく走りましょう!

■期日/2月18日(土)
■集合/午前9時 青梅市永山公園グラウンド(JR青梅駅より徒歩5分)
■解散/14時(予定) 青梅市永山公園グラウンド
■参加費/¥4,000
■定員/20名
■対象/トレラン初級者。実際にトレイルに入って、講習をしながら約15Kの行程を走ったり歩いたりします。(日常的に運動していることをオススメします。また、より楽しんでいただくためにも体調を万全にしてお越し下さい。)
・ゴール地点より2駅のところにお風呂屋さんがあります希望者は帰りに立ち寄ることもできます。
・参加費にお風呂代は含まれません。
・トレラン時に不要な荷物は集合時にお預かりします。
・荒天時など不可抗力によりコース変更等を行うこともあります
■持ち物 動きやすい格好(ランニングもしくはトレイルランニングに適した格好)
・ザックもしくはウエストバック
・水もしくはスポーツドリンク(ペットボトルもしくはハイドレーションパック)1L以上あると安心です
・雨具(防寒具としても利用)
・手袋(グローブ・軍手など)
・保険証
・補給食(携帯しやすく食べやすいものが望ましい)
・着替え(天候その他汚れることが考えられますのでご用意ください)

■詳細および申込みはトレイルランナー/スカイランナー 宮地藤雄のHPをご覧下さい。

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