TrailRunner

suunto トレイルランニング

【NHK出版】 『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』 2014年12月24日発売

その不調、野生に戻れば治ります

スマホやパソコンのOSがどんなにアップデートされようとも、あなたの体は5万年前から変わらない〈人類1.0〉のままだ。そもそも野生の体には、ガンも鬱も肥満も高血圧もない。人間の体と心が本来持つ治癒力を使い、現代生活の痛みやストレスから逃れて健康と幸せを手に入れるために、ライフスタイルを再び野生化させよう!
ロングセラー『脳を鍛えるには運動しかない!~最新科学でわかった脳細胞の増やし方』の著者による最新作。最近話題となっている低炭水化物食やトレイルラン、マインドフルネスなどを、人類の進化の観点から科学的かつ包括的にとらえた注目の一冊。

gowild

ジョンJ.レイティ 著
リチャード・マニング 著
野中香方子 訳

■定価 2,376円 (本体2,200円)
■2014年12月24日 発売
■判型四六判
■ページ数304ページ
■商品コード0081661
■CコードC0098(外国文学その他)
■ISBN978-4-14-081661-5

NHK出版

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