今話題のはだし系シューズ”ZEM”を試しながら、はだしトレーニングの効果、身体の動かし方、正しいフォームなど、基礎からしっかり学べる講習会です。レクチャーを受けた後は、皇居一周5kmのコースでランニングを実践。個別にフォームチェックも受けられるので、これからはだしランを始めたい人、正しい知識を身につけたい人にもおススメです！

■日時／10月27日（土）9：30 – 11:00 （受付開始9：00 – ） ※雨天中止

■場所／Run Pit　http://runpit.jp （皇居ランニング直結のシャワー施設）

■対象／はだしラン初心者 – 初級者

■定員／15名（先着申込順、定員に達し次第締め切り。最小催行人数5名）

■参加費／1,000円（Run Pit施設使用料、シューズレンタル料含む）

■インストラクター：渡辺タカヒロ

　（パーソナルトレーナー/ZEM公認インストラクター）

■問合わせ・申込みは／コスモーダジャパン

　press@cosmodajapan.com   TEL 03-5739-1808