最強コーチがアドバイス!  楽RUN

ガチRUNでなく、楽RUNがいまの気分。ラクに、楽しく、走り出そう!

カラダを動かすのに、気持ちいい季節がやってきた!　そんなスポーツの秋に、いままた熱い支持を得ているのがランニングだ。マラソン大会が各地域で中止や延期になっているにも関わらず、リモート続きでなまったカラダに刺激を与えるべく走り始めた人が急増中。だから、大会完走やタイムアップのガチRUNではなく、いまの気分は、ラクに、楽しく、快適に走りたい「楽RUN」なのだ。

その「楽RUN」を目指すランナーに向けて、5人の最強コーチがアドバイス。日本新を連続更新するオリンピアン・田中希実さんには「楽しく走り続けるコツ」を、大迫傑が信頼するトレーナーには「ケガを防ぐエクササイズ」を、また駅伝名門”青学”のメンタルを支えるコーチには「気持ちの上がる金言」をいただいた。ほかにも、正しいフォームへと導くQ&Aやバテずに走れるバネ理論と、名実ともに最強のコーチ陣による、分かりやすい「楽RUN」への導きがメインコンテンツ。

後半では、最新のシューズ、スマートウォッチなど、「ランとスタイル」を徹底紹介。表紙を飾った鷲見玲奈さんの連載もスタート。その新連載「美Jane入門」では、彼女の走りをトップトレーナーが分析、一見カッコいいフォームに見える彼女だが、実は色々と改善すべきポイントがあり……。

走っている人にも、走り始めようと思っている人にも楽しんでもらえる一冊です。

「Tarzan」
2021年10月28日号 No.820
・価格：￥680
・出版社：‎マガジンハウス
・発売日：‎2021/10/7