自然な走り方を追求するシューズブランド ALTRA（アルトラ）は、「すべての一歩を健康に。」を提唱するランニングスペシャリティショップ「STRIDE LAB」と、元オリンピック選手、為末大氏が運営する「為末大学」とのコラボレーションで、特別プログラム「ALTRA Presents LIFE RUNNING ACADEMY – STRIDE LAB × 為末大学 -」を開催します。

 

 

■プログラムの概要
「ALTRA Presents LIFE RUNNING ACADEMY – STRIDE LAB × 為末大学 -」は、心身や生活に変化を感じ始める世代を対象とした3ヶ月間の特別プログラムです。春のマラソン大会に向けたトレーニングだけでなく、世代に応じた心身のケアや生活との調和を目指した「LIFE RUNNING」の習得をサポートします。
3ヶ月にわたり、科学的なエビデンスに基づいた講義やオフラインランニング、オンラインコミュニティで「自分に合ったランニング」を探求していきます。

 

 

■コンセプト
生涯にわたってランニングを楽しむためにプロジェクトを始めました。ランニングに関する基礎知識、ランニングフォームの分析、ランニングライフを楽しむためのライフの作り方を考えていきます。
（為末大・為末大学研究員／Deportare Partners代表、写真左）

ランニングを生理学的な側面から分析し、効率的なトレーニング負荷などを設定し、パフォーマンスの向上、ランニングエコノミーの向上のアドバイスを行います。現状を把握して、適切な負荷で計画的にトレーニングを行なうことで、リスクを抑えて楽しくランニングを継続することが可能になります。生涯スポーツとして長年ランニングを楽しむためのお手伝いをします。
（福地 孝・STRIDE PERFORMANCE CENTER代表 / 株式会社ストライド 取締役、写真右）

 

 

■プログラム内容
フォーム分析
怪我なく、継続的にランニングを楽しむためには、怪我しにくいローインパクトなランニングフォームを獲得することが重要です。最新の3Dカメラを活用した動作撮影とエビデンスに基づく専門家からのフィードバックを通じて、ランニングに重要な体の動きを把握します。このプロセスを通じて、怪我しにくいランニングフォームを身につけるための重要な要素を学びます。

オンライン授業
年齢やライフスタイルの変化に伴い、体への不安やランニングとの向き合い方に迷いを感じることは少なくありません。その原因は何か、どのようにして怪我を避けながら楽しくランニングを続けるか、また自分のライフスタイルに合ったランニング習慣を見つけるにはどうすればよいのかを、ライフ・生理学・バイオメカニクスの授業から科学的根拠に基づいた知識を学びます。

オフラインランニング
オフラインランニングでは、ただ走るだけではなく、仲間と一緒に怪我なく楽しくランニングを続けるためのトレーニング・エクササイズを行った後、仲間と一緒に走り、仲間と一緒に食事をする。リアルに集い、一緒に楽しむことで横の繋がりを育みます。

チャットコミュニティ
日々の生活やランニングに関することを自由に話せるチャットコミュニティです。ランニングを通じて感じた体や生活の変化、新しい楽しみや発見を、みんなと共有して共感し合える場所。時には悩みや不安も相談しながら、ライフランニングを楽しみましょう。

 

・期間：2024年12月1日（日）- 2025年3月2日（日）
・対象
年齢とともに心身ともに変化を感じ、漠然とした不安を感じている方
タイムより健康を重視したランニングを長く楽しみたい方
ランニングに関してエビデンスに基づく知識を学び、怪我や痛みを低減したい方
分析や内省など考えることが好きで、自分にあった走り方や習慣づくりを探求したい方
・応募方法：こちらの申し込みフォームより

・締め切り：2024年11月21日（木）17:00までにご応募ください。
・選考：エントリーフォームで提出した情報をもとに選考し、2024年11月24日（日）までに応募者様全員へメールにて選考結果をご連絡します。
・参加費：¥100,000（税込） ※原則として返金できません。

■詳細：こちらより

■STRIDE LAB：https://stridelab.jp/
■ALTRA：https://altrafootwear.jp/