トレイルランニングの大会も増え、楽しみ方も多様化しました。
と、
Run girls! では2015年1月より、
第1次の募集は本日より12/28(日)の24:
<< 岩本町トレイルランニングクラブ >>
目的:継続的な練習を通じてトレイルランニングの走力向上を図るクラブ
対象:クラブの所属メンバーとしての意識を持ち継続的に練習に参加できる方(応募資格あり)
講師:礒村真介 他
会期:第1期 2015年1月〜12月(第1回 2015/1/8)
定員:10名
締切:第一次募集締切 2014/12/28(日)24:00
<クラブ全体のテーマ>
・ハセツネで自己ベスト
・トレイルで強くなる=自分のスタイルを見つける・伸ばす
・トレイルでもっと遊べるようになる
<練習内容>
○モクレン
開催日時:毎週木曜日開催、19:30~21:00
開催場所:皇居をはじめとするRun boys! Run girls!周辺
テーマ:「高強度」「垂直方向も意識」「トレランスキルUP」
メニュー内容:インターバル、ペース走、ブルドアップ走、ヒルインターバル、坂道ロングラン、ラダートレーニング、階段トレーニング等
○ドニチレン
開催日時:毎月1回土日不定期開催
開催場所:トレーニングに応じて随時決定
テーマ:「スタミナ養成」「山力養成」「スキル習得」
メニュー内容:峠走、トレイルでの実戦トレーニング、レース試走等
○スペシャル
開催日時:1~2ヶ月に1度開催
テーマ:「合宿」「お楽しみ」
メニュー内容:北ア遠征、信越トレイル遠征、京都1周トレイルラン等
<募集クラス>
○クラスA:定員10名
ハセツネサブ12もしくはそれ以上を目指してステップアップを目指す方。1年間継続して練習に参加できる方
※初年度はクラスAのみの募集になります。
※モクレンのみ都度ごとの少数ビジター参加を受け付けます。
<応募資格>
○クラブに対して帰属意識を持ち、継続的に練習に参加できる方
○レースでの実力向上にむけてハードなトレーニングを積む意欲がある方
<費用>
○入会金:5,000円(会員証発行+Tシャツ)
○年会費:5,000円(保険料および事務手数料)
○月会費:6,000円(モクレン+ドニチレン+スペシャルの月額受講費用)
<その他>
応募に際しての質問等ございましたら info(a)rb-rg.jp までお問い合わせください。※(a)を@に変えてください
■第1次の募集は本日より12/28(日)の24:
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