人間本来の能力を呼び起こせ！

日本における裸足ランニングの第一人者、吉野剛と裸足マラソン日本最速ランナーの高岡尚司が効率良く、体に負担の少ない走り方を教えます。ナチュラルランニングは身体の機能を最大限に引き出すため、より効率良く、より故障のリスクが少なく走るためのメソッドです。走るための動き作りですので他のスポーツをしている方にも有効です。

また、これから走り始めたい人、故障に悩まされている人、子供の走り方がドタバタして気になる人、もっと速く走りたい人におすすめです。４つのイベントがありますので、皆様の目的に合ったものを自由に選んで頂ければと思います。

兵庫
■開催日時／2015年03月14日（土）　午前の部_11:00−13:00 / 午後の部_14:00−17:00
■集合場所／ベイコム陸上競技場　　　　　　　住所：兵庫県尼崎市西長洲町1丁目4-1

広島
■開催日時／2015年03月15日（日）　午前の部_10：00−12：00 / 午後の部_14:00−17:00
■集合場所／コカコーラウェスト広島総合グラウンドの補助競技場

以下２会場共通
■参加費／イベント1　親子1組：2000円　イベント2　1人1000円　イベント3or4　1人2000円　※裸足ランニングクラブ会員は500円引き
■持ち物／ビブラムを試履きを希望される方は5本指ソックスを持参してください
■スケジュール
【午前の部/11：00−13：00】
■イベント1
親子かけっこ教室（対象　幼稚園•小学生とその保護者）（担当•吉野）
親子で楽しく身体を動かし、基本的な動きを学びます。親子で楽しく走り方を学びましょう。
■イベント2
ジュニア陸上教室（小学生〜高校生）（担当•高岡）
道具に頼らず、子どもの「野性」を最大限に引き出し、パフォーマンスを高めます。

【午後の部/14：00−17：00】
■イベント3
ナチュラルランニング（初心者向け）（担当•吉野）
運動する時に膝や腰などの関節が痛くなったりしませんか？身体の機能やシューズについて学び、関節への負担が少なくて、より効率的に走るための基本的な身体の使い方や、姿勢の保ち方などを学びます。
■イベント4
エコノミカルランニング（経験者向け）（担当•高岡）
ランニングなどの持久スポーツで、後半にバテバテになったりしませんか？流行りの体幹トレーニングでは身につけることができない、秘密のトレーニングで、あなたの体を目覚めさせます。
※イベント3・4につきましては16：00から希望者で5kmタイムトライアルを行います）
※イベント1・2及びイベント3・4は同時刻開催となるのでどちらかのみの参加となります。
※午前と午後通しでの組み合わせは可能ですが、その場合はそれぞれ参加費が発生します。

■ビブラムファイブフィンガーズと無敵の試履きが出来ます
■主催／日本ベアフットランニング協会
■共催／はま幼稚園、合同会社エフエイト、トレーナーズバンク
■協力／裸足ランニングクラブ大阪、東急ハンズ梅田店、きねや足袋株式会社、Barefootinc Japan株式会社
■申込み／広島はこちら　　兵庫はこちら

■日本ベアフット・ランニング協会 　http://www.hadashirunning.jp/