「トレーニングを頑張っているのにタイムが縮まらない」「もっと長い距離を楽に、できたら速く駆け抜けたい」それらを解決する答えがここにあります。徹底的に効率にこだわった運動強度、練習計画、リカバリーを学び実践する2日間。賢く走れば強くなる、大人のトレーニングキャンプ！ 【極上トレイルラン付】
徹底的に効率の良いトレーニングでレベルアップ編
「トレーニングを頑張っているのにタイムが縮まらない」
「もっと長い距離を楽に、できたら速く駆け抜けたい」
「忙しくてトレーニングをする時間がない」
それらを解決する答えがここにあります。徹底的に効率にこだわったトレーニング強度、練習計画、リカバリーを学び実践する2日間。賢く走れば強くなる、大人のトレーニングキャンプ！講師には今まで出場した１００以上のトレランレースで常に上位入賞の山田琢也が解説します。極上トレラン付！
トレーニングキャンプの特徴
1泊2日の屋内・屋外の徹底指導で、走りが、ココロが、頭の中が変わります！
しっかり走り込める（効率的なペースで）合宿です！
年齢、性別、種目、レベルを問いません、どなたでもご参加いただけます！
温泉（大眺望！）、朝トレなどイベント盛りだくさん！
東京駅から最速１時間39分。JR飯山駅集合・解散でラクチン！
アルプの食事でリカバリーもバッチリ！ 身も心もリフレッシュ！
GARMIN様よりご提供のプレゼントがもある（かも）！
■集合場所・時間：2020年9月12日 10:30
■場所：スポーツハイムアルプ 〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島3100−5
【電車の方】 JR飯山駅9:50発アルプ行きの送迎バスがあります。（JR飯山駅１Fアクティビティセンター集合）
※予約制 東京から新幹線を利用の方 7：52 東京駅発 はくたか →9：43 JR飯山駅着 （アルプまで車で15分）
※8月現在のダイヤですのでご確認ください。
【お車の方】
宿泊先のスポーツハイムアルプへ直接お越しください(無料駐車場有）
【お帰りについて】9月13日 解散 15:00 JR飯山着 15:30
◇飯山から東京へ新幹線を利用の方 16:05飯山発 はくたか→17：52東京着
※8月現在のダイヤですのでご確認ください。
■参加費：￥9,350（税込、２日間の講習料、温泉入浴料、保険代など）
■宿泊：宿泊を希望される方はイベントエントリー時に【宿泊アリ】を選択してください。宿泊料金は現地で現金又はクレジットカードでお支払いください。
■宿泊場所：スポーツハイムアルプ
〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島3100-5
Tel 0269-82-4141 https://sportheim-alp.com
・1泊2食 9,900円/名（お部屋タイプはお選びできません）
→宿泊のお部屋は、基本的には全てシングルユースでのご対応となります。
・1泊2食 8,800円/名（お部屋タイプはお選びできません）
→ご家族やお仲間同士が合意の上での相部屋の場合/4名定員のお部屋を2名利用です。
・木島平産コシヒカリ、農家メシでリカバリーばっちり♪
・定員：15名
■参加条件：トレイルランニングなど、アウトドアスポーツをアクティブに楽しんでいる方。トレランレース出場有無やレベルは問いません
■コーチ：山田琢也（やまだたくや）
２００３年よりクラレの支援を受けＷａｌｌｇａｕ(独)に渡る。スキークラブＳｋｉｇａｕ Ｗｅｌｄｅｎｆｅｌｓに所属し ヨーロッパを中心にクロスカントリースキー、スキーアーチェリー選手として活躍。２００７年ロシ アで行われた世界選手権(スキーアーチェリー)で優勝。２００７年帰国後、トレイルランニングに 遭遇、邁進。全国各地のトレイルランニングレースでは表彰台の常連者でありな がら、今なおクロスカントリー・マウテンランニング・ＭＴＢ等で、地元を遊びつくすことを身上 とする、マルチアクティビティプレイヤー。
■タイムスケジュール
2020/09/12(土)
09:50 送迎 JR飯山駅発（アルプ行） JR飯山駅１Fアクティビティセンター集合 ＊送迎が必要な方はご連絡ください。
10:30 アルプ集合
10:45 「これで完璧！効率の良いトレーニング！」（屋内
13:30 「効果的な負荷を学び実践！ 」（屋外）
17:30 「リカバリー&セルフケア」（屋内）
2020/09/13(日)
06:00 「季節限定！収穫間際のやまだ農園RUN’」（屋外）
07:30 朝食
09:30 極上トレイルランニング「斑尾編」
13:30 ラン終了後→温泉→昼食
15:10 終了
15:30 JR飯山駅到着
・主催：ALP SKI TEAM
・協賛：GARMIN
■ALP SKI TEAM http://sportheim-alp.com/ski_school/
トレランアカデミー”効率の良いトレーニング編” Presented by GARMIN – 「トレーニングを頑張っているのにタイムが縮まらない」「もっと長い距離を楽に、できたら速く駆け抜けたい」それらを解決する答えがここにあります。徹底的に効率にこだわった運動強度、練習計画、リカバリーを学び実践する2日間。賢く走れば強くなる、大人のトレーニングキャンプ！【極上トレイルラン付】https://moshicom.com/44645/
