沖縄伝統空手剛柔流・池原英樹先生による
「肩こり・腰痛・ひざ痛 さようなら」東京で初開催

全国各地で不定期に開催されている池原先生の「ほぐし会」。池原先生は沖縄にある沖縄伝統空手剛柔流池原塾の塾長を務める武術家。世界的にも注目されている沖縄伝統の空手の動きにヒントを得て、健康術やエクササイズ、歩行術、ランニング法などを考案。一般の人からトップアスリートまでレベルを問わずに指導を行っています。

「ほぐし会」には痛みや体の不調に悩む高齢者はもちろん、野球少年やプロゴルファー、ビーチバレー、陸上競技の選手、ボディビルダーなどスポーツ愛好家やアスリートも多く参加し、その場で体をほぐしてもらったりアライメントの調整、コンディショニング法などを伝授してもらっています。また、看護師や介助士、理学療法士など医療や介護の現場で働くプロたちもリピーターになっています。そんな参加者から「ほぐし会」は口コミで広がり、開催が決まるとすぐに予約でいっぱいになってしまいます。

通常の「ほぐし会」はマンツーマンで行われるため、時間的に人数が限られてしまいます。「もっと多くの人に体をほぐす術を知ってもらい、健康やスポーツに役立ててほしい」という池原先生の思いから、講習会形式のほぐし会が行われるようになりました。その東京での第1回目がゴールデンウィークまっただ中の５月３日、４日の両日、丸ノ内線中野富士見町の「剛柔流 空手道場 円水館」で開催されます。題して「肩こり・腰痛・ひざ痛　さようなら in 東京」。今回はバランスボールを使った、セルフあるいはペアでできる日常生活での体の緊張の解き方から、スポーツの前後に役立つ知っておきたいコンディショニング法を、２時間のクラスで行います（通常のほぐし会は１人40分）。

１人での参加はもちろん、ペアやグループでの参加も可能。講習会は池原先生推奨のイタリア製バランスボール、ギムニク・ボディボール65（定価¥6,500）付き。講習会で教わったことが帰宅してからもすぐに実践できます。

スポーツのしすぎ、クセのある体の動かし方などで痛みや不具合に悩んでいたり、パフォーマンス向上を目指すアスリートにお勧めの講習会です。

【池原英樹】
沖縄伝統空手剛柔流池原塾・塾長。空手の動きの中からヒントを得て、歩行術や健康を維持するためのほぐし術、エクササイズを考案。トップアスリートやスポーツ愛好者の動作解析・指導から、脳疾患の患者さんのケアをはじめ、全国の悩める人たちをハッピーにしている。
http://ikehara.ti-da.net

 

 

 

【ギムニク ボディボール65cm 定価¥6,500】
池原先生がこのボールに出会ったのは昨年のこと。出会った瞬間から、このボールの持つ、絶大な癒し力の高さに惚れ込み、「このボールしかない！」と愛用中。このボールに空気を半分くらい入れて使うのがコツ。ギムニク　ボディボール65cmは、世の中に数多く出回る廉価版の“なんちゃってバランスボール”とは別物、世界で初めてバランスボールを開発したイタリア・レードラプラスティック社製造のクオリティの高いボールとしてトップスポーツシーンや医療現場でも使われている。

■日程
・５月３日（火・祝）
①10：00〜12：00（２時間） ②14：00〜16：00（２時間）
※各クラス定員10名
・５月４日（水・祝）
③10：00〜12：00（２時間） ④14：00〜16：00（２時間）
※各クラス定員10名
■会場／剛柔流　空手道場　円水館（東京都中野区弥生町2-52-8）
■講習料／お一人　¥10,000（ギムニク ボディボール65cm　１個付き）
■持ちもの・服装／ヨガマットかバスタオルをお持ちください。動きやすい服装でお願いします。室内シューズは必要ありません。講習会は裸足で行ないます。
■お申し込み
希望の日程番号　お名前、連絡先を明記してメールで以下のアドレスまでお送りください。
なお、先着順となりますので、ご希望の日程にお応えできない場合もあります。
その場合、空きのある日程をお知らせします。ご了承ください。

■ハグザライフ（株式会社エアヘッド）　hogushi@hugthelife.com