「ランニングのパフォーマンスを上げる『リラックス』を身に付けるレッスン」

高岡尚司さんは裸足でフルマラソンを２時間４５分で走りきるワールドクラスの裸足ランナー。良い走りをしているからこそ出来る高いパフォーマンス。そんな高岡さんから裸足の走り方を学んでみませんか？　また、講習会の最後の練習で彼も走ってくれるので、是非日本一の裸足の走りを見て下さい。いい走りは見るだけでもいい効果が出るはず。

■開催日時／2013年11月25日（月）　19：00 – 20：30

■集合場所／織田フィールド

■スケジュール

18：45　織田フィールド 更衣室前テーブルにて受付

19：00 – 20：00　走り方講習会

20：00 – 20：30　インターバルトレーニング　1km×2?4セット

■定員数／60名程度

■参加費

一般・・・1,500円 （施設使用料含む/シャワー・ロッカー有）

裸足ランニングクラブ・リスタートランニングクラブ・トップギアのメンバー・・・500円

■持ち物】

ビブラムファイブフィンガーズを試履きされる方は5本指ソックスをご持参ください。

※クラブメンバーの方は事前申し込み無で大丈夫です。

■講師プロフィール

高岡尚司（たかおかしょうじ）

・裸足フルマラソン日本記録保持者（2時間45分39秒）

・ランニングコーチ

・ランニング足袋「MUTEKI」開発スタッフ

・エフエイト　Bodywork Lab　代表

・マッサージ師

■基本事項

・雨天中止です。

中止の場合、当日13時までに練習日カレンダーに 中止と記載いたします。天候が怪しい場合は、ご確認ください。

・運動のできる格好でお越しください。

・貴重品はご自身で管理をお願いいたします。盗難による責任は一切負いません。

■注意事項

・体調管理や怪我については自己責任とします。事前に誓約書をご確認ください。

・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負い

ませんので、参加者各自でご注意願います。

・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。

・レッスンでは裸足で外を走るため、足を切るなどのリスクを承知の上ご参加ください。・緊急連絡 080-1184-5461 （当日のみ）

■主催／日本ベアフット・ランニング協会

■協賛・協力／Barefootinc Japan株式会社（Vibram Fivefingers総代理店）