東京・駒沢大学駅前の「加圧トレーニングスタジオ＆ランニングステーション PARK」でケーデンストレーニングを開催します。講師は信越五岳110kmで準優勝に輝いた西城克俊選手（ALTRA契約アスリート/team patagonia 所属）。

※ケーデンストレーニングとは…

180/分のケーデンス(両足)は様々な研究によって身体に対するインパクトを軽減する「ピッチ」であると証明されています。そのピッチを身体に慣れさせるために、メトロノームを使用して、様々なスピードの練習を行います。このクリニックを受けた方は今後の練習を、より高効率で行ない、怪我の少ないフォームを学びやすくなります。

■対象

１.これからランニングを初めようと思っている方。

２.痛みがあって走るのを諦めていた方。

３.マラソンレースにも出ているが、より高い技術を身に付けたい方。

４.楽しく生涯ランニングを続けたい方。

■日時／11月16日（土）16:00から

.場所：parkに集合の後、駒沢公園で実技指導

.定員／20名

■参加費／￥3,500（メトロノーム代込み）　

　　　　※メトロノーム持参の方は￥1,500

■主催：park、ALTRA

■問合わせ・申し込みはparkのHPをご覧ください。