「第二回スガヤ・ナイト」効果的な動きつくりを中心に走り方のコツ @大阪城公園

箱根駅伝出場経験のある大学駅伝部へ選手の輩出も行ってる、陸上の本格指導者で定評のランニングのスペシャリストによるランニング練習会(2ヶ月に1度開催）
今回は効果的な動きつくりを中心に走り方のコツをお伝え致します！　普段の走るトレーニングとはまた違ったアプローチで走力アップを目指します！
参加資格は「走るのが好きな人！」。お仕事終わりの方も遅れて参加もOKです！　スガヤ・ナイトを楽しみましょう！

■クリニックメニュー
・これだけで十分！動的ストレッチ
・複数の動作を連続して行う事による情報伝達速度効果・心拍機能ＵＰ・体力増加トレーニング方法
・呼吸法トレーニングを行う事でランニング時における失速減少・疲労回復効果トレーニング
・これだけで十分！静的ストレッチ

■開催日／2019年8月1日（木）
■時間／19：30～21：00（予定）
■受付開始／19：00より
■開催予定場所／大阪城公園内
■集合場所／森ノ宮駅側の大阪城公園　噴水広場
■参加費／1,000円　※現地にてお支払い下さい
■定員／25名
■講師／菅谷和己
SALOMONのイケメンアスリートとしてレースで活躍する傍ら箱根駅伝出場経験のある大学駅伝部へ選手の輩出。陸上の本格指導者で定評のランニングのスペシャリスト。

※スガヤナイト：サポートスタッフ
・藤尾・日比野
■持ち物／水分補給できるもの、タオル等
※雨天決行（高い降水確率・状況によっては中止します）
■当日限定の参加特典
・ゼビオさんから10％特別クーポン券
・サプリメント