【連載】ランニングアドバイザーsahoの｢日本百名山トレイルランの旅｣ [一〜十座]

皆さまはじめまして！　ランニングアドバイザーとして活動していますｓａｈｏです。
まずは自己紹介を。
福島県出身。素晴らしい山もたくさんあるので来たことある方も多いかもしれませんね。
大自然の中で育ちました。昔から走り回るのが大好きな子でした。
小学校から陸上競技を始め、高校では８００mで日本一を取りました。
その後は実業団（ユニバーサルエンターテイメント）に進み数年競技を行いました。
引退後はランニングに関わるお仕事、イベントやパーソナル等、走ることの楽しさや怪我なく走れるようにランニングフォームの指導など行っています！

田舎育ちだったこともあり、自然が大好きです。
昔からよくトレイルランはしていたのですが……。ある時、日本百名山なるものがある事を知り、制覇するの絶対楽しいでしょうーー。と思い……。

旅するのも好きなので、日本全国旅がてらトレランでやってみよーと、まあまあ軽い気持ちで思い立ちました。
「これからはどこの山に行こう？？」と悩まなくても、もう決められた所をいかに巡っていくか！　なので、クリアして行く感じも楽しいです。

まずは近場な行きやすそうな山から百名山巡りをスタートして、約１年で２０座を登り終えました。

行きやすい＆近場な山から巡ってるので、ここまではまあまあな良いペースで来れましたが、ここからの山は場所が行きにくかったり、岩場が多かったりと…ペースは落ちそうですが。長い目で楽しく巡って行きたいです。

これからの「日本百名山トレイルランの旅」は1座ずつ、見所やポイントなどをしっかりとご紹介していきます！！

まずはざっと過去の２０座を振り返り《前半》

最高に走りやすいトレラン向きの山です！
岩場も比較的少なく、長めに走れる東京最高峰の山です。

・標高：2017m
・距離：20km（D＋1365m）
・時間：3時間17分

小袖乗越駐車場〜七ツ石山〜小雲取山〜雲取山

階段がとっても多く、かなり整備されていて安心な山です！
登山客は多めなので、人が多めな所は歩きになります。
駅も近くバスなどでも行きやすい！

・標高：1567m
・距離：18km（D＋1555m）
・時間：3時間21分

大倉登山口〜塔ノ岳〜丹沢

入口と出口が違うルートなので、
帰りはバスに乗りました。
山頂から見える中禅寺湖は絶景です！

・標高：2486m
・距離：15km（D＋1220m）
・時間：3時間56分

二荒山神社〜男体山〜志津避難小屋〜ロマンチック街道

大きな岩が山頂にある、見晴抜群の山！
ちょっとスケールが違うくらい壮大で登りごたえあり。
岩場多いのでほぼ歩きでした。

・標高：2230m
・距離：6.2km（D＋782m）
・時間：2時間24分

瑞牆山荘〜富士見平小屋〜瑞牆山

短時間で行けるビギナーも安心な山！
しっかり整備されています。階段多めです。

・標高：1828m
・距離：6.5km（D＋552m）
・時間：1時間40分

おのこ駐車場〜駒ヶ岳〜黒檜山〜黒檜山登山口〜赤城神社〜

ロープウェイも使えちゃうお手軽山！
低山ながら日本百名山に選ばれています。
土日はかなり渋滞します。
帰りに筑波山神社でお参りを！

・標高：877m
・距離：12.5km（D＋900m）
・時間：2時間30分

筑波山道入口〜筑波山神社〜男体山〜女体山〜つつじが丘〜筑波山神社〜山道入口

５月〜６月のミヤマキリシマ（ツツジ）が咲く時期、
山がピンク一面に染まります。
坊ガツルの景色は壮大です。
カラフルなテントも見応えありです！

・標高：1791m
・距離：14.5km（D＋850m）
・時間：3時間34分

長者原〜坊ガツル〜平治岳

ずーっと開けた道で、
景色が見渡せるので気持ちの良い山です！
細かい岩場多いですが走れます。
低山ながら獲得１０００ｍｕｐ！登りごたえあり。

・標高：1377m
・距離：12km（D＋1150m）
・時間：2時間27分

伊吹登山口〜伊吹山登山道周回

はしご、川、岩場多め！
アドベンチャーちっくな山です！
ロープが所々にあるので伝って登って行きます。

・標高：1756m
・距離：9.4km（D＋875m）
・時間：2時間16分

北谷登山口〜風穴〜祖母山〜国観峠

お花がきれいな山！
残雪の鳥海湖はきれいでした。
ルートの目標が非常にわかりにくく、苦戦しました。

・標高：2236m
・距離：15.2km（D＋1215m）
・時間：5時間27分

二の滝駐車場〜三の滝〜鳥海湖〜長坂道〜三の滝

■ランニングアドバイザーsahoの｢日本百名山トレイルランの旅｣ [一〜二十座]

saho
福島県出身。小学生の頃から陸上競技を始める。高校卒業後実業団チーム、佐倉アスリートクラブ（ユニバーサルエンターテイメント）へ。現役時代は中距離選手として活躍。
800m：インターハイ、日本Jr.選手権優勝、日本選手権 5位
1500m：国民体育大会 3位
引退後、ランニングアドバイザー、パーソナルトレーナーの道へ進む。
趣味はランニング、トライアスロン、ロードバイク、トレイルラン、登山。