ストライド&スピードは、シューズで伸びる!

「キロ何分」のペースだけで選ぶシューズ選びはもう古い。シューズは、ストライドと着地、足の関節(MP関節)向きで選ぶのが正解です。解剖学と物理学をベースにしたシューズ選びで、故障防止&自己記録向上を目指しましょう。一生使えるシューズ選びの知識を身につけると、アスリートの走りに橋渡ししてくれる“あたりシューズ”が見えてきます。ランナーのレベルや経験を問わず必要なシューズ選びの目を育てて、もうシューズ選びで失敗しない!

■目次
Chapter0　これだけは知っておきたいシューズ選びの新常識
（シューズ選びでストライドが決まる！/あなたの着地でソールが決まる/ソールはMP関節向きで選べ）
Chapter1　着地から選ぶ　（あなたの着地を見直してみよう《かかと着地/つま先着地/フラット着地》）
Chapter2　足のメカニズムから選ぶ
（5つの足底アーチ/足指のテノデーシスアクション/かかととつま先の高低差《ドロップ値》）
Chapter3　あたりシューズの見分け方
（アウトソールの作りで選ぶ/ラストから選ぶ/ミッドソールのドロップから選ぶ）
Chapter4　シューズのカスタマイジング
（サイズ選び/ヒモの通し方/ソールカットで悩みを解消！）　etc

 

 

■監修／鈴木清和
駒澤大学駅伝部出身。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、医科学センターなどを経て、痛みの原因と 理想の走りを究明する。 現在はランニング障害専門のクリニック、SMC（スポーツマイスターズコア）を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的 に行っている。複数の書籍執筆を抱え、今もっとも注目されているパーソナルトレーナーのひとり。

解剖学でわかる ランニングシューズの選び方
■商品情報
■版型／A5判
■頁数／160頁　オールカラー
■発行日／2014年8月10日
■本体価格／￥1800（税別）

■問合わせ
スタジオタッククリエイティブ
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