2005年にピオレドール賞を受賞するなど輝かしい経歴を持つアメリカの著名な山岳家スティーブ･ハウス氏と、アルピニストでトレーナーのスコット･ジョンソン氏、山岳スキーやトレイルランニングの第一人者であるキリアン・ジョルネ氏が、持続力トレーニングを中心とした山岳スポーツのトレーニング方法を解説。

 

 

トップレベルを目指すトレイルランナーや山岳競技スキーヤー（SKIMO）だけではなく、レベルアップしたいレクリエーションレベルのアスリートのためのアドバイス、トレーニングに行き詰ったときやオーバートレーニング、病み上がり時の対処、トレーニングの週間プログラム例など、それぞれが対処法を見つけられる内容になっています。

 

 

前半では生理学と持久力について、後半では具体的な筋力アップトレーニングやトレーニングの週間プランを13章で紹介・解説。著者や仲間たちの寄稿コラム「アスリートストーリー」からは、現役アスリートの本音が垣間見える興味深い内容です。

 

【著者】米国の著名な登山家スティーブ・ハウス氏は、2005年にピオレドール賞を受賞するなど輝かしい経歴を持つ。2012年に邦訳本『垂壁のかなたへ』(白水社)出版。スコット・ジョンソン氏はアルピニストでトレーナー。キリアン・ジョルネ氏は山岳スキーやトレイルランニング、マウンテンバイク選手で、特にトレイルランニングの第一人者。

 

 

高みをめざす アップヒルアスリートのトレーニングマニュアル

・価格：2,970円（税込）
・スティーブ・ハウス（著）, スコット・ジョンストン（著）, キリアン・ジョルネ（著）, 海津正彦（翻訳）, 山本正嘉（監修）
・出版社：東京新聞出版（中日新聞東京本社）
・発売日：2024/11/26
・単行本：380ページ
・寸法：A5判　2 x 14.8 x 21 cm