【FIELDS】菅平高原トレイルラン講習会（長谷川香奈子・松本大）

第1回講習会

■期日／5月10日(日)　※雨天決行（荒天中止）
■講師／長谷川香奈子
ショートの山岳レースが得意で、昨年の世界選手権バーティカル出場女性トップランナーでも、1，2を争う美人ランナー。
■レクチャー／トレイルランのトレーニング方法、装備、マナー、走り方の基本などを60分間講習。
■試走コース／約8km　四阿山エリア
※コースは都合により変更になる場合があります。
■対象／トレラン初級者（ビギナー大歓迎！）
本レースにお申込みの方、これからお申込み予定の方。
■参加費／3000円（指導、試走、保険の各費用含む）＜要申込＞
■定員／25名
■スケジュール
9:00～受付＜菅平リゾートセンター前＞
9:30～レクチャー（座学）＜菅平リゾートセンタールーム＞
10:30～コース試走・講習（途中ランチ休憩あり）
15:30 試走・講習終了、まとめ・質疑応答＜菅平リゾートセンタールーム＞
16:00 終了
■持ち物
トレイルランのできるウエア（着替えも）、シューズ、タオル、ランニング中の行動食、ドリンク類、レインウエア、保険証、筆記用具。
※ 飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。
※ ザック、ハイドレーションなどお持ちでしたらご持参下さい。

第2回講習会

■期日／5月30日(土)　※雨天決行（荒天中止）
■講師／松本大
世界を主戦場にする日本を代表するスカイランナーであり、最も注目のプロ山岳ランナー、2013年スカイランニングのアジアシリーズチャンピオン。
■レクチャー／トレイルランのトレーニング方法、装備、マナー、走り方の基本などを60分間講習。
■試走コース／約15km
四阿山エリアを予定（太郎山・ダボスの丘・四阿山・根子岳）
※コースは都合により変更になる場合があります。
■対象／トレラン中級者以上
本レースにお申込みの方、これからお申込み予定の方。
■参加費／3500円（指導、試走、保険の各費用含む）＜要申込＞
■定員／30名
■スケジュール
9:00～受付＜菅平リゾートセンター前＞
9:30～レクチャー（座学）＜菅平リゾートセンタールーム＞
10:30～コース試走・講習（途中ランチ休憩あり）
15:30 試走・講習終了、まとめ・質疑応答＜菅平リゾートセンタールーム＞
16:00 終了
■持ち物
トレイルランのできるウエア（着替えも）、シューズ、タオル、ランニング中の行動食、ドリンク類、レインウエア、保険証、筆記用具。
※ 飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。
※ ザック、ハイドレーションなどお持ちでしたらご持参下さい。