“ウルトラトレイル完走”を目指し、いかにトレーニングを積み、自身の持てる最高のパフォーマンスを出し切るかー。来るべきシーズンを前に、１泊２日の鏑木毅ウインターキャンプを千葉・房総で開催します。
4回目の今年は、ウルトラトレイルに挑戦するランナーを対象に、講義と実技を織り交ぜてそのトレーニング方法とレースプランニングを学びます。また、後半には10マイルレース参加や鏑木氏の特別講話会なども開催。
鏑木毅ウインタートレーニングキャンプin房総
■開催日：2013年2月2・3日（土・日）
■場 所
1日目 長柄町・日本エアロビクスセンター
2日目 御宿町・おんじゅくオーシャントレイル
■対象者：以下のいずれかの方か、今後これらを真剣に目指したいと考えている方
・UTMFやUTMBなどのビッグレースから、国内のウルトラトレイル（主に70ｋｍ以上のレース）の完走を目指すレベルの方。
・トレイルランニングレースで総完走者の概ね３０％以内に入るレベルの方。
・強くなりたいという意識が極めて高い方。
■募集人数：30名 ※定員になり次第終了
■参加費：22,000円（受講、指導、ショートレース参加、１泊、夕・朝食、バス移動、保険の各費用含む）
★講義を中心にとした一般受講者も若干名募集。詳しくはお申し込みの前にフィールズ・スポーツデスクまでお問い合わせ下さい（info@fields-co.jp）。
■スケジュール：
１日目（2月2日）
9：30 – 10：30 受付
10：30 – 12：00 講義１（机上講習）
12：00 – 13：00 昼食
13：00 – 14：30 講義２（机上講習）
14：45 – 16：30 個人タイムアタック（実技・トレーニング）
16：30 – 18：30 エアロビクスセンターフリー利用
18：30 – 19：30 夕食
19：30 – 21：00 コテージルームにて参加者同士の懇親会（自由参加）
2日目（2月3日）
6：30 – 7：15 朝食
7：30 – 8：30 御宿会場へ移動
8：45 – 10：00 講義３（机上講習）
11：00 – 13：30 ショートレース（16km）
14：30 – 15：30 鏑木毅特別講話会
15：30 解散
■講義1・2
・個人目標設定 2013年のシーズンの目標 「それに向かってどう取り組むか？
・トレーニングプログラムの組立て方 「どこをどうすれば強くなれるか？
・レースプランニングについて
・自己分析学 「自分には何が足りないかなど
・心拍トレーニングの勧め
・鏑木毅体験談 「いかに考え、いかに強くなったか」
■講義3
・レースプランニング 「レースをどうイメージし、走るかを考える」
■実技・トレーニング
・個人タイムアタック 約１０kmのトレイルランコースにて実施
・トレイルランに効果のあるエクササイズ（鏑木が実践してきたエクササイズを紹介）
※坂を使ってのエクササイズ
■講師プロフィール：
鏑木毅（かぶらぎつよし）
国内のＮｏ．１トレイルランナーであり、指導者としても全国各地で活躍。特にウルトラトレイルに関しては、UTMB（世界最高峰のレース）をはじめとする海外のレースでも常に上位入賞する実力者。来年4月開催のUTMFでは大会プロデューサーも務める
■アシスタント講師
松本大（まつもとだい）
日本を代表するスカイランナー。昨年教師の仕事を辞め、海外のレースで武者修行。
今年から念願のプロとして本格的に各国レースに参戦予定。3,000ｍ級の高地を主戦場とするスカイランニングの世界に殴り込みをかける。一方で地元群馬のジュニアやビギナーの指導者としてもトレイルランの普及活動にも力を入れる。
■申込み
フィールズオンラインエントリー www.fields-co.jp
詳細はお申込み完了後に参加者に通知いたします。
お問合せにつきましては フィールズ・スポーツデスクまで
TEL 0475-47-3017 info@fields-co.jp
