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【book】速くケガなく走りたいなら正しくランニングシューズを選びなさい

速くケガなく走りたいなら正しくランニングシューズを選びなさい
速くケガなく走りたいなら
正しくランニングシューズを選びなさい
単行本(ソフトカバー): 123ページ
出版社: 日東書院本社 (2013/12/7)
発売日:2013/12/7
商品パッケージの寸法: 20.6 x 14.8 x 1.8 cm

脱・間違いだらけのシューズ選び

約9割のランナーが自分に合わないシューズで走っているという現実……。
5万人以上のランニングシューズを選んできたプロが教える!  本当に正しいシューズの選び方&履き方!! 誤った常識を捨て、真の“シンデレラシューズ”に出会うために。

正しいシューズ選びを邪魔する「日本の常識」
「履きやすいシューズ」を選ぶのは正解なのか?

【主な内容】
INTRODUCTION ランニングシューズは敵か? 味方か?
CHAPTER 1 自分を知ることから始めよう!
CHAPTER 2 ランナーを救う! ランニングシューズの選び方
CHAPTER 3 正しいシューズでこんなに変わる
CHAPTER 4 マイシューズをお金をかけずにチューンアップ&ソールチェック
CHAPTER 5 5分でできる 効果アップのトレーニング

著者プロフィール/野村憲男
シューズマスター。ボディバランスコンサルタント。大学卒業後、他業種の営業を経て、親戚が経営するランニング専門店の草分け「THE JOG コジマ」の企画開発室長として入社。店舗運営やメーカーとの商品開発に従事する。その後始めたブログ「プロが教えます! 正しいランニングシューズの選び方」が反響を呼ぶ。店舗時代より継続しているボディバランス測定会は、現在も全国主要都市で開催中。「シューズを正しく履く」という当たり前のことをわかりやすく広めるべく、現在、測定会やセミナー、またシューズのチューニングなどの個別対応を行っている。リアルスポーツ代表。

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