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長田豪史のトレイルランニング 登り下りの基本 in 南高尾(東京都八王子市)

トレイルランニングの登りと下りをより速く、より楽に走れるように、効率のいいフォームをレクチャー。レベルアップに必要なトレーニング方法なども紹介します。
初心者の方でも参加しやすいイベントです。

■開催日時:2020年8月29日(土) 8:30~12:00 
※8:15~受付
■集合場所:Mt.TAKAO BASE CAMP(東京都八王子市)京王線「高尾山口駅」徒歩3分
■内容
・Mt.TAKAO BASE CAMP集合後、近くの公園でウォーミングアップ方法をレクチャー
・上りのレクチャー
・下り方のレクチャー
・より楽に、速く走るためのペース配分のレクチャー
・トレイルで実践(南高尾草戸山往復約10㎞)
・Mt.TAKAO BASE CAMPで懇親会(ワンドリンク制ですが、ランチ等は各自負担)
※雨天時は内容が変更となる場合があります
※状況によっては内容が変更となる場合があります
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります
※各自スポーツ保険にご加入下さい。
■対象:走力問わず、トレイルランニングに興味のある方ならどなたでも

■参加費(税込):3,500円
※当日現金払いは行いません。モシコムの事前決済をご利用ください(別途手数料がかかります)。
※参加費とは別にワンドリンクの費用がかかります。
■定員:15名 ※先着順、定員になり次第締め切り
■申込締切:実施日前日12:00まで
■その他
※荷物等は高尾ベースにてシャワー&ロッカー(別途660円)をご利用いただけます。
※水分・補給食・レインウェアなど各自お持ちください。
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます。
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します。


■コーチ:長田豪史(おさだ ごうし)
東京国際大学出身。健康運動指導士。PowerBarアスリート
数々の国際大会で優勝、入賞。健康運動指導士として一人ひとりと向き合うことを大切にし、多数のトレイルランニングイベントの講師を務める。
<主な実績>
2019フォルモサトレイル104㎞ 優勝(台湾)
2018フォルモサトレイル65㎞ 優勝(台湾)
2018The4100Dマウンテントレイル㏌野沢温泉65㎞ 優勝
2017スカイランニング二本選手権 準優勝
2017スカイランニングアジア選手権 3位 銅メダル(香港)

■問合わせ:担当 長田
MAIL:osadagoshi@gmail.com

長田豪史のトレイルランニング 登り下りの基本in南高尾 – あなたはトレイルランニングをしている時、もっと楽に、もっと速く走れるようになりたい。と思ったことはありませんか?多数のメディアに出演しているトレイルランナー兼健康運動指導士の長田豪史が、トレイルランニングの登りと下りをより速く、楽に走れるように、効率のいいフォームをレクチャーします。https://moshicom.com/43978/

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