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suunto トレイルランニング

トレイルランニング楽々入門(実業之日本社)2011年9月1日発売

ハセツネ2010日本人1位の現役トップランナー・奥宮俊祐が教える、トレイルランニング「最新最強メソッド」。トレイルランニングは、厳しく難しいだけのスポーツと思われがち。しかし、実際は年齢・性別を超えて個々のペースで楽しめる。ゆっくり歩くだけでもいいから、初心者や女性でも気軽に参加できるスポーツなのだ。本書では、そんなトレランの広い魅力とハウツーを、どこよりもやさしく丁寧に詳細解説。山での歩き方から、緩・急斜面の上り下り。石段&ガレ場の走り方、川渡り、バンクのコーナリング、連続コーナーの攻め方、大会参加術、用具ガイドなど、トレランのすべてがわかる。まったくの初心者からエキスパートまで、全ランナー必読の書。

「入門者向けの本のため、走るのはちょっと厳しい・・・という方のために、ノルディックウォーキングの基礎も紹介しています! ノルディックウォーキングでトレイルに入り、慣れてきたらちょっとトレランという方にもお勧めです。トレイルランニングの基礎から応用、レースに参加するための準備までが紹介されていますので、経験者の方にも参考になる内容となっています! トレイルランニングに興味がある方は、是非読んでみてください」 (奥宮俊祐)

trailrun.jpg■タイトル/トレイルランニング楽々入門
■著者/奥宮俊祐
■体裁等
A5判 176ページ
2011年09月01日 発売予定
定価 1,470円 (税込)
ISBN 978-4-408-45352-1
実業之日本社

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