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【さかいやスポーツ】VESPA齋藤のトレイルランナーの食学3 ロングレース対策講座

1回目、2回目と好評いただきましたベスパ齋藤「トレイルランナーの食学」
日常の食生活から「走る」、「行動し続ける」には何が必要でどのような食生活を送らなければならないかを2回にわたりセミナーをしてまいりました。

人間の根幹でありながら比較的軽視されがちなとても大切な要素のひとつ、『食事』

特に今年は初秋から距離の長いビッグレースが目白押し!連戦参加のツワモノも数多くいることとでしょう。カラダのリカバリは出来ていても、コト内臓や食対しては中々対策はとれていない事が多いのも事実。
しかも長距離・長時間行動するロングレースにおいて活動中の効率的にエネルギーの摂取を行うことはとても大事な要素のひとつですが、効率的ににエネルギー摂取が出来ていない。レース中にジェルや固形物が受け付けなくなるなどレース対策でも食に関する疑問やコツを教えてもらっちゃいましょう。

今回は、ベスパ齋藤の食学の特別編「ロングレース対策講座」と題しまして、今まで行ったセミナーの内容を振り返りつつ更にエリートランナーから市民ランナーまでレース直前でも効果的に役立つセミナーを開催します。

皆さんをゴールへ導く鍵のひとつとなる「トレイルランナーの食学」、今回も奮ってご参加ください。

■開催日/2015年8月19日(水)
■開催時間/20:30~22:00(予定)
■開催場所/さかいやスポーツ シューズ館
■講師/齋藤通生
有限会社ネオディレクション 代表 / ベスパアスリートサービス
ウルトラトレイル、ウルトラマラソン、マラソン、ウルトラマントライアスロン、MTBマラソンなどのエンデュランスレーサーをサポート。日常の食事、コンディショニング、レースの準備、レース本番、リカバリーを選手とともに前向きに考え実践。
トレイルランナー、山本健一、望月将吾、鈴木博子達が出場するレースに対し選手の特性にあった事前〜事後の食事と補給、コンディショニングを選手とともに考え、 レース中はサポートクルーをつとめる。
■参加費/500円(当日お支払いください)
■定員/40名 (要予約。定員に達し次第締め切ります。)
■講師/齋藤通生(有限会社ネオディレクション 代表 / ベスパアスリートサービス)

■詳細・申込みはさかいやスポーツのHPをご覧ください。

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