トレイルラン初級者を対象とした講習会を都内でアクセスもよく、走りやすく人気のある青梅高水山にて開催します。講師はここ青梅高水山トレイルの２連覇をはじめ、様々なレースで活躍中の栗原孝浩氏。トレイルを走るにあたってのマナーや環境保全についての講習をはじめ、レースでのステップアップを目指す方、上りでの上手い身体の使い方や、下りを速く走るコツなど走り方における様々な疑問点がある方、講師から丁寧に教えて貰えるチャンスです！　申込みは先着順となりますので、ご希望の方はお早めにお申込み下さい。

■期日／10月25日(日)　※雨天決行（荒天中止）
■講師／栗原孝浩 氏
1975年、群馬県伊勢崎市出身・陸上自衛官。
学生時代の陸上競技で培った経験と、実業団時代に養ったマラソン選手としての技術を活かして、トレイルランニング全般を楽しんでいます。
レース以外にも、「野麦トレイル10マイルレ-ス」のレ－スディレクタ－や清掃登山活動、地元群馬での「前橋トレラン部」の部長など幅広い活動を行っています。
2015年　4月　青梅高水山トレイル優勝(30K) 2連覇
2015年　9月　OSJ安達太良トレイル優勝(10ｋ) 2連覇　他多数
■講習場所／東京都青梅市・高水山周辺 約12km
※コースは都合により変更になる場合があります。
■対象／トレイルラン初級者（ビギナー大歓迎！）
■参加費／4000円（講習、ラン指導、テキスト、保険の各費用含む）
■定員／30名
■スケジュール
9:00～　 受付
9:30～　 レクチャー（座学）
10:20～　Power Breathe　講習
10:45～　ストレッチ・注意事項説明
11:00〜　ランニング講習（実際にコースへ）
12:30〜　ランチ休憩
13:00〜　ランニング講習
14:30　　ゴール・ストレッチ・まとめ
15:00　　終了
■持ち物
トレイルランに適したウエア（着替えも）、シューズ、タオル、行動食（昼食）、水分、レインウエア、保険証、筆記用具。
※飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。
※ザック、ハイドレーションなどお持ちでしたらご持参下さい。

■詳細・申込みはフィールズのＨＰをご覧ください。